Trauma jest to rana na psychice. Powstaje w efekcie bardzo silnych przeżyć typu, udział w wypadku samochodowym, lub udział najbliższych w takim wypadku. Potrafi to być także efekt przemocy fizycznej czy seksualnej.Przydatnym w cierpieniu może być terapia EMDR. Jest ona polecana przez Światową Organizację Zdrowia, jak też przez psychologów lub psychiatrów.Częstym objawem jest bezsenność lub nadpobudliwość wywołane koszmarami sennymi. Może się także objawiać różnymi bólami o podłożu psychicznym.Osoby z traumą często unikają sytuacji, miejsc czy osób mogących w pewien sposób przypomnieć tragiczne doświadczenia. Nierzadko sięgają po różnego typu używki, próbując zagłuszyć nieprzyjemne wspomnienia. Potrafi to doprowadzić do uzależnień od alkoholu czy narkotyków.Człowiek nie poradzi sobie z tym sam. Należy szukać pomocy u specjalistów.